Vijf berekeningen,
één plek.
Wetenschappelijk onderbouwde tools om je gewicht, voeding en energiebehoefte in kaart te brengen. Geen registratie, volledig gratis, in Nederlandse maten.
Nederlandse richtlijnen, wetenschappelijke formules
Alle calculators gebruiken formules die ook in de medische praktijk worden toegepast. Inputs en resultaten zijn in kilogram, centimeter, liter en gram.
Deze tools geven een goede indicatie maar vervangen geen medisch advies. Twijfel je over je gezondheid? Overleg met een arts of start een intake bij Lean Clinic.
Cijfers zijn een startpunt, geen eindstation. Bij Lean Clinic krijg je persoonlijke begeleiding van artsen en coaches, eventueel met GLP-1 medicatie.
Lees over GLP-1 medicatieBlog over medisch afvallen en leefstijl
Lees onze artikelen over medisch afvallen, leefstijl, voeding, medicatie, overgewicht, bewegen en gezond leven.
Orforglipron: de GLP1 pil voor gewichtsverlies
Orforglipron lijkt een veelbelovende dagelijkse pil (orale GLP-1-agonist) voor gewichtsverlies bij obesitas, als alternatief voor injecties zoals Ozempic of Wegovy. Lees over de werking, resultaten en status.
Ontsteking en obesitas: waar start de vicieuze cirkel?
Een diepgaande blik op de complexe relatie tussen obesitas en chronische ontsteking, hoe ze elkaar versterken, en hoe leefstijl en nieuwe behandelingen zoals GLP-1 medicatie deze cirkel kunnen doorbreken.
De volgende generatie afvalmedicatie: hoe werkt Retatrutide (Triple G)?
Retatrutide, een nieuwe injectie die op drie hormonen werkt (GLP-1, GIP, Glucagon), toont spectaculair gewichtsverlies tot 24% in studies. Lees hier wat het is en wat we weten.