Lean Clinic Blog
Informatieve artikelen over leefstijl en medisch afvallen met injecties (GLP1).
Wegovy pil goedgekeurd in Europa: de eerste GLP-1 pil voor gewichtsbeheersing
De Europese Commissie heeft de Wegovy pil goedgekeurd als eerste GLP-1 pil voor gewichtsbeheersing in de EU. Wat is er precies goedgekeurd en wanneer komt de pil naar Nederland?
Orforglipron (Foundayo): wat de GLP-1-pil kan en wanneer hij hier is
De FDA keurde orforglipron op 1 april 2026 goed als Foundayo, de eerste GLP-1-pil zonder eet- of drinkvoorschriften. Wat de ATTAIN-studies laten zien, welke bijwerkingen erbij horen en wanneer het middel in Nederland te verwachten is.
Ontsteking en obesitas: waar start de vicieuze cirkel?
Een diepgaande blik op de complexe relatie tussen obesitas en chronische ontsteking, hoe ze elkaar versterken, en hoe leefstijl en nieuwe behandelingen zoals GLP-1 medicatie deze cirkel kunnen doorbreken.
Perimenopauze: wat er gebeurt, hoe je het herkent en hoe lang het duurt
Perimenopauze is de fase vóór je laatste menstruatie, met sterk schommelende hormonen. Wat er gebeurt, hoe lang het duurt en waarom je gewicht verandert.
Slecht slapen in de overgang: wat het met je gewicht doet
Slecht slapen in de overgang komt door hormonen, nachtelijk zweten en lichtere slaap. Wat dat met je honger- en verzadigingssignalen doet, en wat helpt.
Eetbuien en emotie-eten: het verschil en wat er echt tegen helpt
Eetbuien en emotie-eten zijn niet hetzelfde, en dat verschil bepaalt wat helpt. Waarom streng lijnen eetbuien aanjaagt en wanneer je naar de huisarts gaat.
Te weinig eten en toch niet afvallen: klopt de spaarstand-theorie?
Te weinig eten en toch niet afvallen: de spaarstand-theorie klopt maar half. Wat adaptieve thermogenese echt doet en wat een stilstand van maanden verklaart.
Buikvet verliezen als vrouw: waarom het op deze plek gaat zitten
Buikvet verliezen als vrouw gaat anders. Je vetverdeling verschuift met je hormonen van heupen en dijen naar je buik. Wat daarachter zit en wat er echt helpt.
Afvallen na je zwangerschap lukt niet: wat er meespeelt
Afvallen na je zwangerschap lukt lang niet altijd vanzelf. Wat slaaptekort, dagritme en meerdere zwangerschappen ermee te maken hebben, en wat wel helpt.
Buikvet verliezen: wat werkt, wat niet en waarom juist deze plek
Buikvet verliezen kan niet plaatselijk. Wat het verschil is tussen onderhuids en visceraal vet, waarom je taille meer zegt dan je BMI en wat wel werkt.
Overgangsbuik: waarom vet zich juist op je buik verzamelt
Een dikke buik in de overgang heeft twee verschillende oorzaken. Zo herken je het verschil tussen een opgeblazen buik en een toename van buikvet.
Buikvet kwijtraken na je vijftigste: wat er verandert en wat helpt
Buikvet kwijtraken na je 50e of 60e vraagt een andere aanpak. Waarom spiermassaverlies je rustverbruik verlaagt en waarom krachttraining meer doet dan cardio.
Afvallen in de overgang lukt niet: wat er echt verandert in je lichaam
Afvallen in de overgang lukt niet meer zoals vroeger. Dit verandert er echt in je lichaam, van spiermassa en vetverdeling tot slaap en eetlust.
Sporten en gezond eten, maar toch niet afvallen
Sporten en toch niet afvallen komt vaker voor dan je denkt. Waarom je lichaam een deel van de verbrande energie terughaalt en wat de weegschaal verbergt.
Als afvallen niet lukt: de medische oorzaken die vaak gemist worden
Medische oorzaken van niet afvallen: schildklier, hormonen, medicijnen, slaapapneu en langdurige stress. Wat een arts nagaat als afvallen niet lukt.
PCOS-buik: waarom het om twee verschillende dingen gaat
Een PCOS-buik is twee dingen tegelijk: visceraal vet en een opgeblazen gevoel. Hoe je ze uit elkaar houdt, en wat er per deel echt aan helpt.
PCOS-dieet: wat werkt, wat niet en waarom
Er is geen bewezen PCOS-dieet. Wat wél helpt bij PCOS en voeding, wat niet werkt, en hoe een dag er in de praktijk uitziet.
Insulineresistentie: wat het is, hoe je het herkent en wat helpt
Wat insulineresistentie precies is, waaraan je het kunt herkennen, hoe het gemeten wordt en wat er echt helpt om je insulinegevoeligheid te verbeteren.
PCOS heet nu PMOS: wat de nieuwe naam betekent
PCOS heet sinds mei 2026 PMOS. Wat er precies veranderd is, waarom, en wat de nieuwe naam betekent voor je diagnose en je behandeling.
GLP-1 ervaringen: wat kun je realistisch verwachten?
Wat mensen werkelijk meemaken met GLP-1-medicatie, op basis van de grote studies in plaats van anekdotes: het gemiddelde resultaat, waarom dat gemiddelde misleidt, de eerste weken, bijwerkingen en wat er gebeurt als je stopt.
Eerste GLP-1 medicijn goedgekeurd voor MASH in Europa
Europa keurt eerste GLP-1 medicijn goed voor MASH-behandeling. Semaglutide (Kayshild) biedt hoop voor miljoenen met leverziekte.
GLP-1 receptoragonisten en hun rol in het verlagen van infectierisico's
Ontdek hoe GLP-1 receptoragonisten niet alleen diabetes behandelen, maar ook het risico op ernstige infecties verlagen. Lees meer over deze veelbelovende bevindingen!
Semaglutide vermindert risico op oogzenuwschade bij type 2 diabetespatiënten
Ontdek hoe semaglutide het risico op oogzenuwschade bij type 2 diabetespatiënten vermindert. Leer meer over belangrijke studie-resultaten en implicaties.
Ozempic en alcohol: mag dat samen?
Mag je alcohol drinken als je Ozempic, Wegovy, Mounjaro of Saxenda gebruikt? Waarom je anders kunt reageren dan je gewend bent, wat het met je bijwerkingen en je resultaat doet, en welke afspraken verstandig zijn.